秋季肝火旺盛 吃這些好下火

        秋天肝火旺有哪些癥狀：

　　中醫(yī)認(rèn)為秋天肝火旺的癥狀有：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。

　　秋天肝火旺吃什么好呢？

　　一、蓮子湯

　　身體癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

　　應(yīng)對(duì)方法：蓮子30克(不去蓮心)同，梔子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。

        二、吃豬肝

　　身體癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。

　　應(yīng)對(duì)方法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。

　　三、喝綠豆粥

　　身體癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。

　　應(yīng)對(duì)方法：石膏粉30克(切忌過量)，粳米，綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米，綠豆煮粥食之。

        四、喝梨水

　　身體癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。

　　應(yīng)對(duì)方法：川貝母10克搗碎成末，梨2個(gè)，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

　　五、吃豬腰

　　身體癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

　　應(yīng)對(duì)方法：豬腰2只，枸杞子，山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。

去肝火喝靚湯

　　1、山藥雪梨豬肺湯

　　用料：鮮山藥200克，雪梨2個(gè)，豬肺1副，陳皮5克。

　　功用：清熱潤肺、化痰止咳、涼血、助消化。

　　適宜：肝炎、肝硬化、支氣管炎及肺炎患者。

　　2、蓮藕排骨湯

　　用料：蓮藕500克，豬排骨500克。

　　功用：補(bǔ)脾益肺。

　　適宜：任何體質(zhì)。

    　3、太子參百合瘦肉湯

　　用料：太子參100克，百合50克，羅漢果半個(gè)，豬瘦肉150克。

　　功用：清潤肺燥、益肺生津。

　　適宜：氣虛肺燥、咳喘氣短、口干渴飲、燥熱傷肺者。

　　4、菜干鴨肉蜜棗湯

　　用料：鴨肉400克，豬瘦肉100克，白菜干250克，蜜棗5個(gè)。

　　功用：清燥潤肺、止咳生津。

　　適宜：干咳無痰、咽喉干燥者。

　　其實(shí)去干火除了在飲食方面稍作調(diào)理之外日常還要注意保持心情愉快，不要大喜大悲，多喝水對(duì)身體好。